Agora,...

... depois do almoço, lembrei de mais umas coisinhas sobre a dieta. Diminuímos muito a ingesta de refrigerante. Optamos por tomar mais suco, refrigerante e água. Mas não precisa ser aquele "monte" de água que se fala. Até porque a necessidade de líquidos varia de pessoa para pessoa. Se tu tens retenção de líquidos, vai tomar mais água ainda prá quê, né? Aumentamos a quantidade de azeite de oliva no cardápio e, diquinha da Angélica - aquela do Luciano Huck mesmo -, depois das refeições, chá verde. Como excelentes "gauchas", chimarrão com chá verde! Depois de almoçar, nada de correr prá cozinha lavar a louça. A gente pára, conversa e toma um chimas. É gostoso, deixa o dia mais tranqüilo, porque tu te dás um tempo prá descansar e faz muito bem! Ah!, e de sobremesa, gelatina, que é prá tu não saires por aí balançando que nem uma folha ao vento. Sabe aquele músculo do "tchau"? Pois é. Bem nessas.

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